今日大暑,你有什么节气养生建议呢? 大暑如何养生 一、大暑重“养心” 中医“四季养生”的理论认为夏属火,通心,心阳在夏季最为旺盛,功能最强。人容易烦躁不安、口渴心烦、胸闷气短,所以暑天养心很重要。 1. 睡觉“宁心” 夏天要有充足的睡眠... 安妮百科 2021-09-13 64 #节气养生
谷雨节气养生方法有哪些呢? 谷雨是二十四节气的第六个节气,谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。 气温升高降水多,湿邪易与热邪合 谷雨是春天的最后一个节气。春季肝... 安妮百科 2021-09-13 54 #节气养生